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職場で出来る簡単リラクゼーション

職場で仕事に集中することは重要ですが、時には職場で簡単に実践できるリラクゼーションを行うことで、より仕事の効率性を高め、イキイキと仕事に取り組めるようになります。ここでは、明日からでも職場で実践できるリラクゼーション技法をご紹介します。